Gua Sha für die Lymphdrainage-Gesichtsmassage anwenden

By MakeUp Eraser | Published: 2026-10-19

Category: Anleitungen

Lernen Sie die Schritt-für-Schritt-Technik zur Anwendung eines Gua-Sha-Tools, um die Lymphdrainage zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und Ihre Hautpflegeroutine zu verbessern.

Kurze Antwort

Beginnen Sie mit einem gereinigten Gesicht und tragen Sie Gesichtsöl oder Serum auf. Verwenden Sie ein Gua-Sha-Werkzeug mit sanften, aufwärts gerichteten Strichen in Richtung Ihrer Lymphknoten, um Flüssigkeit abzuleiten und Schwellungen zu reduzieren.

Warum Lymphdrainage wichtig ist

Die lymphatische Gesichtsmassage mit Gua Sha hilft, stagnierende Lymphflüssigkeit aus dem Gesicht zu bewegen, reduziert morgendliche Schwellungen und fördert ein konturierteres Erscheinungsbild. Die Technik ist sanft und sollte niemals Schmerzen oder Rötungen verursachen.

Ein spezielles Werkzeug wie ein Gua Sha erleichtert es, gleichmäßigen Druck auszuüben und Konturen entlang der Kieferpartie und Wangenknochen zu erreichen.

Das richtige Werkzeug wählen

Ein multifunktionales Werkzeug wie der PUFF Eraser: 2n1 Gua Sha kombiniert einen Puff-Entferner mit einer Gua-Sha-Kante, sodass Sie Ihre Haut vorbereiten und in einem Schritt massieren können. Seine kompakte Größe ist leicht zu handhaben für präzise Bewegungen um die Augen und den Kiefer.

Achten Sie auf ein glattes, nicht poröses Material, das leicht gleitet. Wenn Ihr Werkzeug eine flache Kante hat, verwenden Sie sie für breite Striche; die gebogene Kante für Konturen.

Schritt-für-Schritt Gua-Sha-Lymphdrainage-Routine

Haut vorbereiten: Reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie ein paar Tropfen Gesichtsöl oder Serum auf, um Gleitfähigkeit zu schaffen. Ohne ausreichende Schmierung kann das Werkzeug ziehen und Reizungen verursachen. Verwenden Sie genug Produkt, damit das Werkzeug ohne Widerstand gleitet.
Beginnen Sie am Hals: Halten Sie das Gua Sha in einem 15-Grad-Winkel gegen Ihre Haut. Streichen Sie vom Ansatz Ihres Halses aufwärts bis knapp unter Ihren Kiefer, wiederholen Sie dies 3–5 Mal auf jeder Seite. Dies öffnet den Drainageweg. Bewegen Sie sich immer aufwärts und auswärts in Richtung Ihrer Lymphknoten, niemals abwärts.
Kieferpartie und Kinn bearbeiten: Platzieren Sie die gebogene Kante des Werkzeugs unter Ihrer Kieferlinie. Gleiten Sie von der Mitte Ihres Kinns zu Ihrem Ohr, mit leichtem Druck. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal pro Seite. Häufiger Fehler: zu stark drücken. Sanfter Druck ist effektiver und sicherer.
Wangen entstauen: Beginnen Sie neben Ihrer Nase, streichen Sie auswärts zu Ihrem Ohr und dann die Seite Ihres Halses hinunter. Verwenden Sie die flache Kante für breite Wangenabdeckung. Wiederholen Sie dies 3–5 Mal pro Seite. Halten Sie die Striche langsam und gleichmäßig, damit die Lymphflüssigkeit sich bewegen kann.
Beenden Sie um die Augen: Verwenden Sie die kleinste gebogene Kante. Beginnen Sie am inneren Augenwinkel Ihres Brauenknochens, streichen Sie auswärts zu Ihrer Schläfe, dann sanft hinunter zu Ihrem Ohr. Ziehen Sie nicht an der empfindlichen Haut. Wiederholen Sie dies 2–3 Mal pro Auge. Vermeiden Sie direkten Druck auf den Augapfel. Das Werkzeug sollte nur Knochen und Haut berühren.
Reinigen und lagern Sie Ihr Werkzeug: Wischen Sie das Gua Sha nach jedem Gebrauch mit einem feuchten Tuch oder milder Seife ab. Lagern Sie es an einem sauberen, trockenen Ort, um Bakterienbildung zu vermeiden. Regelmäßige Reinigung verlängert die Lebensdauer Ihres Werkzeugs und hält Ihre Haut sicher.

Empfohlenes Werkzeug

PUFF Eraser: 2n1 Gua Sha: Doppelfunktions-Design: funktioniert sowohl als Puff-Entferner als auch als Gua-Sha-Werkzeug für vielseitige Anwendung. Sie können Ihre Haut mit der Entfernerseite entstauen, bevor Sie zur Gua-Sha-Kante für die Lymphdrainage wechseln, was Zeit und Unordnung spart.
PUFF Eraser: 2n1 Gua Sha