リンパドレナージュフェイシャルマッサージ用グアシャの使い方

クイックアンサー

清潔な肌から始め、フェイシャルオイルまたはセラムを塗布します。グアシャツールを使い、リンパ節に向かって優しく上向きにストロークし、体液を排出してむくみを軽減します。

グアシャリンパドレナージュのステップバイステップルーティン

1. 肌の準備: 顔を洗浄し、フェイシャルオイルまたはセラムを数滴塗布して滑りを良くします。潤滑が不十分だと、ツールが肌を引っ張り刺激の原因になります。 ツールが抵抗なく滑るよう、十分な量の製品を使用してください。
2. 首から始める: グアシャを肌に対して15度の角度で持ちます。首の付け根からあごのすぐ下まで上向きにストロークし、各側で3～5回繰り返します。これによりドレナージュ経路が開きます。 常にリンパ節に向かって上向き・外側に動かし、決して下向きには動かさないでください。
3. あごのラインと顎をケア: ツールの曲線エッジをあごのラインの下に置きます。顎の中心から耳に向かって、軽い圧力で滑らせます。各側で3～5回繰り返します。 よくある間違い: 押しすぎ。優しい圧力の方が効果的で安全です。
4. 頬のドレナージュ: 鼻の横から始め、耳に向かって外側にストロークし、その後首の側面に沿って下ろします。平らなエッジを使って頬全体をカバーします。各側で3～5回繰り返します。 リンパ液が移動できるよう、ストロークはゆっくりと一定に行います。
5. 目元で仕上げる: 最も小さい曲線エッジを使用します。眉骨の内側の角から始め、こめかみに向かって外側にストロークし、その後優しく耳まで下ろします。デリケートな皮膚を引っ張らないでください。各目で2～3回繰り返します。 眼球に直接圧力をかけないでください。ツールは骨と皮膚にのみ接触させるようにします。
6. ツールの洗浄と保管: 使用後は毎回、グアシャを湿った布またはマイルドな石鹸で拭きます。清潔で乾燥した場所に保管し、細菌の繁殖を防ぎます。 定期的な洗浄によりツールの寿命が延び、肌を安全に保ちます。

おすすめのツール

• PUFF Eraser: 2n1 Gua Sha: 2-in-1デザイン: むくみ取りとグアシャツールの両方として使える多用途アイテム。イレイサー面で肌のむくみを取ってからグアシャエッジでリンパドレナージュに切り替えられ、時間と場所を節約できます。